Las emociones nos acompañan en cada uno de los momentos de nuestra vida cotidiana. Existen emociones que se experimentan de forma más frecuente y sobre las cuales tenemos más facilidad para identificarlas y entenderlas, pero otras muchas aparecen de forma repentina y puede que nos dificulten el proceso de regulación de las mismas, llevándonos a experimentar cambios en nuestro humor o a reaccionar de forma desproporcionada ante ellas.
Desde Psicología más Salud te invitamos a conocer como funcionan nuestras emociones y cual es su estrecha relación con nuestros pensamientos. No te dejes invadir por ellas, aprende a regularlas.
